门诊里常碰到二十来岁的小伙子一脸焦急地掀起上衣，胸前、后背全是针尖到绿豆大小的红疹，一层细鳞屑，像撒了一把红糖。很多人一听“牛皮癣”就以为治不了，其实点滴状顽固型牛皮癣虽然复发频繁，但只要思路对头、坚持管理，红点可以慢慢淡下去。

诱发因素先得控制。感冒、扁桃体炎、长期熬夜、情绪波动都会让点滴状皮疹一夜暴涨。我的经验是让患者做一个咽喉培养，真有链球菌感染就吃两周青霉素类抗生素，同步把熬夜、咖啡因、辣味都砍掉。嗓子发炎好比给火苗添油，油停了，火才小。

急性期：先把火压下来

红斑痒得睡不着，这个阶段的核心是止痒、消炎、减少新出疹。除了常规保湿乳，我会开具低浓度的外用维A酸或钙调磷酸酶抑制剂，早晚各一次薄涂，刺激小又能降低角质增厚。瘙痒明显时加一支弱效激素软膏，用三天停两天，防止长期上激素导致皮肤变薄。夜间用温水加少许淀粉泡澡十五分钟，再涂上无香型的修复霜，封住水分，很多患者第二天醒来就不那么想挠。

全身范围太大，单靠外用药管不住，可以考虑在医院进行窄谱UVB光疗，每周三次，用最低的红斑剂量开始，逐渐增加，一般两周后新发皮疹就会骤减。光疗期间一定戴防护镜，别穿紧绷衣服，防止压痕引出新皮疹。

稳定期：角质减薄、色沉淡化

红点不长了，就转场到“修理”阶段。仍坚持用柔润乳液，外加含尿素的软膏，早晚各一次，软化鳞屑。每周两次中药熏蒸，常用配方有艾叶、侧柏叶、地肤子，蒸汽温度40℃左右，让角质逐渐脱落而不伤基底。熏蒸完立刻涂上一层修护霜，能把水分锁进去。

色沉问题是大家最头疼的，我建议把维A酸与烟酰胺凝胶交替使用，晚上维A酸薄薄擦过色沉区，早晨烟酰胺凝胶轻薄抹一层，既减轻色素又不过度刺激。顽固斑块可以点涂一点石榴皮水煎液，颜色会一点点往回退。

生活细节：挡住喉咙这条导火索

临床上见太多病人，秋天一吃麻辣火锅，第二天嗓子疼、红点疯长。平时把硬壳零食、烧烤、冰饮先戒一个月，嗓子给够休息。每天两杯温热水＋一片罗汉果，润燥又护喉。

睡眠定闹钟，晚上十一点前必须上床。睡不够时身体糖皮质激素水平下降，炎症像开了阀。十一点后褪黑素分泌高峰，正好帮助皮肤自我修复。

出汗后立刻冲温水澡并补水，汗液里含盐、尿素，会把皮肤越泡越干，很多人就是运动后猛起红点。

中医视角：养脾祛风、清血润燥

中医把牛皮癣叫“白疕”，根源在“血热风燥”。顽固点滴状多夹湿热，我常用消风散合一贯煎加减：荆芥、防风疏风止痒，生地、丹皮凉血解毒，再配薏苡仁、土茯苓利湿。病情稳定后把防风、荆芥减量，加当归、首乌养血清虚热。一次疗程三四周，煎好后分早晚温服，饭后三十分钟吃，减轻胃肠刺激。

怕苦的患者可用免煎颗粒，热水一冲就能喝，出差携带方便。若舌苔厚腻、大便黏滞，可把薏苡仁加量到30克，帮助湿浊下行。合并失眠者酸枣仁、合欢皮各15克，夜交藤20克，一副药就能一觉到天亮。

润肤与封闭：皮肤屏障像个雨衣

很多人擦药三天打鱼两天晒网，角质层水分蒸发光了，药也进不去。每天五毫升润肤乳是基础量，秋冬不够就叠涂。掌心对掌心把乳搓匀，轻轻按压而不是来回猛搓，减少摩擦刺激。

封闭法适合夜间：润肤后剪一块保鲜膜，对顽固红斑块贴上去，再穿一件纯棉睡衣。早起撕掉，鳞屑软到能轻轻掉下来。注意隔天做一次即可，太频繁会让皮肤过度水合。

常见问答

• 激素能用吗？可以，但一定短期间断、遵医嘱，不能贪省心嘟着嘴抹整支。
• 牛羊肉是不是发物？要看个体反应，吃完第二天明显鼓起新红点就暂停；若无反应，少量瘦肉、清炖就没问题。
• 光疗会不会让皮肤变老？只要剂量控制、每次不超时间，风险极低，反而有助于减轻炎症性老化。
• 怀孕或哺乳期怎么办？系统用药得暂停，外用低效激素和保湿霜为主，光疗禁用，具体可与线上医生沟通。
• 秋冬掉屑多怎么穿？内层纯棉、外层羊毛加腈纶，减少静电；贴身衣服一天一换，热水烫洗晒干。

最后提醒一句，点滴状顽固型牛皮癣最怕“打一枪换一个地方”。外用药、光疗、中药、生活管理是一套组合拳，任何单一手段都撑不住。想让红点真正淡成皮肤底色，坚持三个月能见到大变化，半年到一年才有望长效稳定。有任何疑问，点一下在线咨询，石家庄远大中医皮肤病医院本院医生随时帮你调方、改剂量。