把顽固牛皮癣放在心上多年，许多患者最怕反复发作、皮屑越掉越多，索性啥都不敢吃。站在医生角度，我想说：它不是单纯的“皮肤病”，而是血液有伏热、腠理不通，时间久了才结成厚痂。想靠几味药一劳永逸不现实，可抓住三个环节——调血、疏风、护脾，就能让鳞屑一点点变薄，颜色也从暗红变浅。

先说调血。很多病人舌苔偏红、脉细弦，这提示血分有热。犀角地黄汤（用量需据体质由线上医师调整）是稳舵的底方，生地、赤芍凉血，丹皮化瘀；若伴月经提前、口干，加当归、首乌养血，能减少新疹爆出。记得每天把药汁晾到温热再入口，避免一热一冷刺激肠胃。

内燥外风怎样兼治

血燥生风，夜里瘙痒钻心，越抓越厚。我在临床上喜欢把消风散拿来配套：荆芥、防风走表祛风，苦参、知母清里热，再配合夜交藤、钩藤安神止痒。对于肘膝那几块硬得像树皮的斑，用丹参、鸡血藤各20克煎汤代茶，每天小口频饮，三周后多数人会感觉皮肤柔软不少。

别忘了护脾。脾主运化水湿，若长期贪凉饮冷，湿邪下注，皮疹就能从下肢往上窜。建议早上把炒白术、茯苓、薏苡仁打成粉，各取10克用米粥调糊，既养脾胃又淡渗利湿。坚持半月至二十天，大便先成形，随后皮疹边缘的红晕也会淡化。

外用熏洗的小窍门

汤剂内服解决“里”，外部厚痂就要靠洗。把苦参30克、地肤子30克、白鲜皮20克装进纱布袋，水开后小火20分钟，兑温后淋洗患处，每天两次。水温别高于40℃，否则血管扩张反而加重瘙痒。洗后趁皮肤微湿，点涂少量紫草油，既润肤又解毒。

若斑块经年不褪，再加重楼、土茯苓各30克同煎，连用两周，鳞屑开始松动。曾有患者冬天不愿频繁洗浴，我就教他用煎好的药液装进喷雾瓶，睡前对着斑块轻喷三下，既省事又保持药效，翌日晨起摸上去就不再干硬。

机体是一个整体，情绪紧张、熬夜同样会“点火”。配合夜交藤、酸枣仁煮水代茶，夜里能睡沉，晨起掉屑量就能明显减少。

长期巩固加减思路

病情稳住后，仍需“守方”两到三个月，把方子里苦寒药减量，参入黄芪、黄精扶正，减少复发。若遇感冒发烧，提前加连翘、板蓝根各10克泡水，先把外感邪气清出去，防止牛皮癣借着高热大爆发。

最后提醒：同样是“痒”，血虚还是血热，方药大相径庭。想调出适合自己体质的方子，可以点在线咨询，把舌苔照片、近期作息告诉医师，让专人一对一帮你加减，比盲目跟风吃药更靠谱。