来找我复诊的老段一屁股坐下就问：“我这牛皮癣年头久了，朋友送了点三七粉、西洋参，能不能吃？”在门诊里，类似问题每天都能听到十来次。先说结论：三七、西洋参不是洪水猛兽，也不是灵丹妙药，吃之前先明白两件事——体质与病情分期。

一看病情分期再决定是否入口

如果你现在皮损鲜红、层层脱皮、瘙痒像在火上烤，这时候中医叫“血热夹风”，血液循环本来就活跃，三七活血的作用反而可能火上浇油；西洋参虽然清凉，但补阴生津也可能滋生湿浊，加重渗出。通常我们会建议：急性期先停，这两味药材都放到抽屉里，等红斑褪成淡粉、脱屑减少时再考虑少量、间断服用。

那稳定期又怎么看呢？斑块停止扩大，只剩干燥鳞屑，瘙痒也只剩偶尔一点痒感，这种状态可以看成“血燥夹瘀”。三七活血化瘀恰好帮助末梢循环，减轻斑块硬度；西洋参微甘带凉，能缓解因长期使用外用药膏而导致的口干咽燥。做法很简单：三七粉每次1克，早晨温水送服；西洋参切片2克，午后含服或泡茶，连用7天就停3天，让脾胃有喘息空隙。

二辨体质寒热再谈剂量

有些病友手脚冰凉、腰膝怕凉，一看舌淡胖大有齿痕，这属于阳气虚弱。西洋参性凉，长期含服后容易腹泻、胃痛。同理，三七粉走血分，阴虚火旺型病友吃后反而咽干、大便干结。因此，最稳妥的方法还是让石家庄远大中医皮肤病医院的线上医生把舌照、皮疹照片传过来，我们根据舌象、脉象把体质切成寒热虚实四个格子，再微调剂量。

举个例子：偏湿热体质的患者，舌苔厚腻微黄，哪怕在稳定期，我们也把三七留在架子上，改用薏苡仁、赤小豆煮粥祛湿；西洋参减成0.5克，与麦冬、玉竹一块煲汤，既养阴又不生湿。用通俗的话说，“药材不是方便面，人人都能泡一包”，得把水煮到什么温度、面条煮几分钟看口感，吃药也是这个道理。

三看药物配伍别单打独斗

门诊里常有人把三七粉、西洋参加到各种养生壶里，跟红枣、枸杞同炖。想法很好，却不一定适合牛皮癣。红枣温补助火，枸杞滋腻生湿，可能会抵消三七的化瘀作用或者加重湿热。所以稳妥配方是：三七加丹参，一活一通，对紫暗斑块友好；西洋参搭配麦冬，滋阴而不腻，口干明显时最适合。

若想再优化，可把“丹参10克、田七粉3克、麦冬6克”这三味打粉后装入0号胶囊，每粒含生药0.3克，每天两次，饭后温水送服。剂量不致过大，又不会刺激胃肠。线上复诊时把胶囊壳打开，用棉签点一点粉末在舌尖试味道，苦而微甘就证明药质新鲜。

注意忌口与生活方式同步调整

药材进嘴只是“小头”，生活细节才是“大头”。想在三七、西洋参的帮助下减少复发，白酒、火锅、烧烤先放一边，过热食物扩张血络，银屑颜色立刻转深；海鲜里的高组胺也会跟风瘙痒。晚上十点半之前上床睡，皮肤修复的黄金时段在夜间十一点到凌晨三点，熬夜等于把药膏白擦一夜。

另外，很多病友问运动晨跑行不行？可以跑，但别追求马拉松。以微微出汗为度，汗出腠理开，外层鳞屑软化，回家用温水冲淋，再薄抹护肤乳，药物吸收更快。三七、西洋参在运动后1小时服用，可借血流加速让活血成分直达病灶。

出现以下情况立刻停服并咨询线上医生

• 连续两天大便带鲜血或柏油样黑便，可能提示三七增加出血风险。
• 全身新发点滴状红疹，数量一天超过十颗，常提示上呼吸道感染触发急性同形反应。
• 既往痛风或高尿酸患者，三七含皂甙，可使尿酸轻度升高，如脚踝大脚趾突发红肿热痛，应立刻停用。

说到这儿，老段已经把小本子记得密密麻麻，笑呵呵地说：“原来药材不能随便抓两把冲水。”我给他开了14天的观察量录，让他每天拍皮损照片发回群，我们看颜色、厚度变化再决定下一步是停是加。最后提醒一句：三分治疗七分养，药材只是辅助，管住嘴、迈开腿、调心情，红斑才会真正退下去。有任何新情况，及时点进线上平台，照片一发，医生随时给出下一步建议。