牛皮癣是一种自身免疫性疾病，表现为皮肤病。其影响约为1-3%每国人。虽然牛皮癣会影响你的皮肤，但它实际上是从你的免疫系统开始的。它来自你的T细胞，这是一种白细胞。这些细胞旨在保护人体免受感染和疾病。然而，在牛皮癣中，它们会错误地变得活跃，并引起其他免疫反应，这些反应会导致其症状。

　　牛皮癣的确切原因尚不清楚。但是，牛皮癣最常影响成年人，并且在有皮肤病家族史的人中更常见。

　　牛皮癣的诱因，避免这10种诱因，彻底远离牛皮癣烦恼

　　1.与食物有关的诱因

　　根据美国国家牛皮癣基金会的说法，虽然没有明确的饮食改变科学依据，但牛皮癣患者可能希望避免食用全脂牛奶，柑橘类水果，麸质和高脂肪食物。

　　2.酒

　　不幸的是，酒精是许多牛皮癣患者的诱因。布里格姆妇女医院的另一项研究发现，专门饮用非淡啤酒的人牛皮癣的患病率增加。增加与每周喝两到三杯酒有关。

　　3.过多的阳光

　　对于牛皮癣患者来说，过多的阳光会导致严重的爆发。虽然适量的阳光可以缓解某些症状，但是几乎可以肯定，晒伤会引起耀斑。如果发现少量阳光确实可以缓解症状，请记住将其保持在最低水平。

　　4.寒冷干燥的天气

　　寒冷干燥的气候也会加重牛皮癣的症状。在这种天气下，寒冷中的水分会从皮肤上剥夺。加热装置使情况变得更糟。尽量减少在最冷的月份花在元素上的时间，为你的房子购买高质量的加湿器。

　　5.压力

　　压力和牛皮癣经常并存。不幸的是，压力是牛皮癣暴发的重要诱因。尽量减少生活中的压力很重要。瑜伽和冥想练习在缓解与多种疼痛相关的压力方面显示出巨大的成功。

　　6.肥胖

　　超重会增加牛皮癣的风险，并使症状恶化。2013年，《美国医学会杂志》(JAMA)皮肤病学研究发现，低热量饮食和牛皮癣改善之间存在趋势。

　　7.吸烟

　　如果患有牛皮癣，请避免吸烟。烟草会增加牛皮癣的风险，并使您的症状更加严重。

　　8.某些药物

　　一些药物会干扰人体自身的免疫反应，并可引起严重的牛皮癣发作。包括这些药物β受体阻滞剂(用于高血压)、类固醇药物和阻止疟疾的药丸。如果你处方了这些药，请告诉医生你是否患有牛皮癣。

　　9.感染

　　链球菌性咽喉炎(链球菌性咽炎)、鹅口疮(白色念珠菌)、上呼吸道感染等一些常见感染可引起牛皮癣爆发。如果你怀疑你感染了上述任何一种细菌，请立即就医。

　　10.刮伤，咬伤和皮肤伤害

　　如果你被昆虫咬伤、割伤或刮伤，或者受到任何形式的皮肤损伤，你可能会在受影响的地区附近发现新的牛皮癣病变。这些类型的伤害甚至可能发生在日常活动中，比如刮胡子或者照看花园。在进行任何可能导致皮肤损伤的活动时，请采取额外的预防措施，如戴长袖、戴手套和喷雾剂。

　　虽然并不总能避免所有引起牛皮癣的诱因，但稍加规划就能大大防止爆发。总是随身携带帽子和防晒霜。你永远不知道什么时候会坐在餐馆阳光明媚的桌子旁边。如果你知道你的触发因素，你可以预防和减少大部分的爆发。

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