得了顽固性牛皮癣，确实是个让人头疼的问题。但别担心，咱们一步步来，看看怎么治疗才能让它得到有效控制。

一、了解牛皮癣

首先，牛皮癣，又叫银屑病，是一种慢性、复发性皮肤病。它的特点是皮肤表面出现红斑、鳞屑，特别是顽固性牛皮癣，病程长，反复发作，治疗起来需要耐心和科学的方法。

二、去除诱因是关键

找出并去除诱因是治疗的第一步。顽固性牛皮癣反复发作，很多时候是因为没有彻底去除诱因。比如，有扁桃体炎、咽炎或上呼吸道感染等，这些都可能是牛皮癣的“导火索”。所以，一旦有这些病症，要积极治疗，避免诱发或加重牛皮癣。

三、正规治疗，避免滥用药物

在治疗牛皮癣时，一定要选择正规医院，听从专业医生的建议。不要轻信民间偏方或小广告，以免延误病情，甚至造成药物中毒等严重后果。据统计，我国每年有超过15万的牛皮癣患者死于药物中毒，这绝非危言耸听。

四、综合治疗方法

• 药物治疗：包括内服和外用药物。内服药物如免疫抑制剂、维A酸类药物等，需要在医生指导下使用。外用药物如糖皮质激素类药膏、维生素D3衍生物等，可以缓解症状，但长期使用需注意副作用。
• 光疗：光疗对牛皮癣的治疗效果较为肯定，如UVB、308准分子激光等。在专业医师指导下进行，利用特定波长光线调节免疫系统，促进表皮细胞更新。
• 生物制剂：对于中重度牛皮癣患者，生物制剂是一种新兴且有效的治疗方法。它通过靶向特定细胞因子或信号通路来调节免疫应答，减轻炎症反应。
• 中医疗法：中医认为牛皮癣是风热湿邪入侵皮肤所致，治疗多采用清热解毒、活血化瘀及祛湿解表的方剂，同时联合应用中药湿敷、针灸火疗等。

五、生活调理也很重要

除了正规治疗，生活调理也是不可忽视的一部分。

• 饮食调整：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、海鲜等；多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品，如豆类、粗粮、新鲜蔬菜和水果。
• 适度运动：多在户外锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。但注意避免过度劳累，以免加重病情。
• 保持好心情：保持积极乐观向上的情绪，树立战胜疾病的信心。好的心态对病情恢复非常有益。
• 皮肤护理：在治疗过程中，患者可以每周洗浴一次，去除厚积的鳞屑，清洁皮肤。治愈后可经常洗澡，保持皮肤清洁。

六、巩固治疗，防止复发

牛皮癣易复发，因此巩固治疗至关重要。有些患者认为皮损消退就算治愈了，其实不然。巩固治疗可以进一步稳定病情，减少复发次数。同时，定期复查和随访也是必要的。

总之，得了顽固性牛皮癣并不可怕，只要我们采取科学的治疗方法，积极配合医生的治疗方案，并注重生活调理和心理调适，就一定能够有效控制病情，提高生活质量。