牛皮癣也就是咱们常说的银屑病，是一种相当常见的慢性皮肤顽疾，这种病最让人头疼的就是容易反复发作，而且病程往往拖得很长。很多患者在确诊之后心里都特别焦虑，不知道接下来该怎么应对，甚至有些人病急乱投医，走了不少弯路。作为皮肤科医生，我想跟大家说几句实在话，得了这种病千万别慌，更别急着去试那些来路不明的偏方秘方，科学正规的治疗才是正道。首先要做的第一件事就是去正规医院确诊，因为有些皮肤病症状跟牛皮癣很像，比如脂溢性皮炎、玫瑰糠疹这些，如果误诊了耽误的是自己的病情。确诊之后医生会根据你的具体情况制定方案，轻度的一般外用药物就能控制，中重度的可能需要配合光疗或者系统治疗，现在生物制剂的效果也不错，不过具体用哪种得听医生的评估。

说到治疗这块，很多患者最关心的就是能不能根治，我得实话实说，目前牛皮癣还没办法彻底根治，但是完全可以控制住，让它不影响正常生活。外用药是大多数患者的首选，像维生素D3衍生物、糖皮质激素软膏这些，用的时候要注意方法，不能长期大面积抹激素类的药膏，否则副作用不小。光疗对于斑块型的效果挺好，窄谱中波紫外线每周照个两三次，坚持一段时间能看到明显改善。要是病情比较重或者常规方法效果不好，可以考虑系统用药或者生物制剂，这些需要定期复查肝肾功能，监测身体状况。特别提醒一点，千万不要自己随便买药涂，我见过太多患者因为乱用药导致病情加重，甚至发展成红皮病型的，那就麻烦大了。

日常护理对控制病情非常关键

除了正规治疗，平时的护理工作绝对不能忽视，这点很多患者做得不到位。皮肤保湿是最基础也是最重要的一环，牛皮癣患者的皮肤屏障功能本来就差，干燥会加重瘙痒和脱屑，所以每天都要抹润肤霜，最好是那种不含香精、刺激性小的医学护肤品，洗澡后三分钟内涂抹效果最佳。洗澡的时候水温别太高，时间也别太长，使劲搓澡更是大忌，这些都会破坏皮肤屏障。饮食方面虽然没有绝对的忌口，但是辛辣刺激、牛羊肉、海鲜这些如果发现吃了会诱发或者加重，那就尽量少吃，烟酒是明确要戒的，这个没得商量。作息规律也很重要，熬夜、过度劳累都会让免疫系统紊乱，诱发病情加重。

情绪管理是很多患者容易忽略的一个方面，其实精神压力跟牛皮癣的关系特别密切。临床上经常能看到这样的情况，工作压力大、家庭变故、情绪抑郁之后，皮损明显增多。反过来，皮损多了又会影响外观，让人自卑焦虑，形成恶性循环。所以学会调节心态特别重要，可以适当运动、培养兴趣爱好，必要时寻求心理医生的帮助。家属也要多理解支持，别给患者太大压力，这种病不传染，一起生活完全没问题。有些患者因为怕被人看见，夏天都不敢穿短袖，其实真的没必要，积极治疗控制好了，皮肤可以恢复得不错，心态放轻松对病情反而有利。

避免误区才能少走弯路

在门诊中我发现大家对牛皮癣的误解太多了，有必要澄清几个常见的误区。第一个就是觉得牛皮癣会传染，所以不敢跟人接触，这个完全是错误的，它不传染，不是细菌病毒引起的，是免疫系统的问题，正常社交没有任何问题。第二个误区是追求根治，被一些广告忽悠说什么包治包好，结果花了不少冤枉钱，病还耽误了，目前确实没有根治的方法，宣称能根治的大多是骗人的。第三个是滥用激素，有些患者觉得激素见效快，长期大面积使用，结果导致皮肤萎缩、毛细血管扩张，甚至出现激素依赖性皮炎，停药就反弹，这个一定要避免。还有就是过度忌口，什么都不敢吃导致营养不良，其实均衡饮食更重要，除非明确对某种食物过敏或者吃了就发作，否则没必要过度限制。

关于治疗周期和费用问题，很多患者想提前了解清楚，这个确实因人而异，病情轻重、选择的治疗方案不同，差异很大。轻度的可能几百块就能控制住，重度的或者需要用生物制剂的，费用会高一些。具体情况建议点击在线咨询或者在线了解详情，把您的皮损照片和基本情况发给医生，可以得到更准确的评估。最后想说的是，牛皮癣虽然烦人，但绝不是什么不治之症，现在治疗手段越来越多，只要坚持规范治疗、做好日常护理、保持好心态，绝大多数患者都能控制得很好，正常工作生活完全没问题。别被这个病吓住，积极面对才是正确的态度，有任何问题随时找专业医生沟通，咱们一起把病情管理好。

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