石家庄远大中医皮肤病医院

牛皮癣日常饮食牢记“少刺激,多抗炎”，多吃深色蔬果和优质蛋白，少吃牛羊肉,酒,辛辣烧烤，饮品优先温水,无糖豆浆，保持体重和肠道菌群平衡，症状波动时可通过线上医生获取一对一餐单调整...

摘录：牛皮癣多吃三文鱼、深绿蔬菜、亚麻籽、燕麦，补足欧米伽3与维生素D，减少红肉高糖，每天饮水两升以上，可缓解瘙痒、促进皮损修复。

正文
不少患者一听说“忌口”就愁眉苦脸，事实上牛皮癣没有绝对禁忌，但吃对了能把皮...

牛皮癣患者能不能吃橘子，要点在两点：一是看个体是否对柑橘类特别高敏，若吃完皮肤立即瘙痒或红斑扩大，就先停；二是控制量，每次半个到一个中等大小，把果糖和有机酸总量压低，通常问题不大，若伴胃肠道反流可把橘子稍作加温或餐后吃...

很多牛皮癣关节型朋友一看到猪蹄粘糯就担心会“发”其实少量吃,选干净清淡做法不会直接让皮疹加重；真正要注意的是猪蹄里饱和脂肪偏多，体重上升会增加关节负荷；若同时有痛风或者胆固醇偏高，需更严格控制一句话：尝两口解馋...

牛皮癣吃对食物，能减轻炎症,缓解瘙痒,减少鳞屑避开高油高辣酒精海鲜，重点补优质蛋白,欧米伽3,维生素D和锌每天吃足五色蔬果，少量多次喝水，规律作息，七分饱就好想了解具体配餐，可点击在线咨询营养师...

银屑人群宜多挑三文鱼,鲭,青花鱼这类含ω-3的深海鱼，每餐抓一把菠菜,胡萝卜,羽衣甘蓝等多色蔬菜，主食偏爱燕麦,荞麦这些膳食纤维高的粗粮；想补能量就改吃无脂酸奶,豆腐干和鸡蛋，既补充蛋白，又不给炎症添火；同时要把酒,重油...

寻常型牛皮癣以斑块,鳞屑为主，外用药膏如钙泊三醇,卤米松能快速减薄皮屑，顽固部位需配合口服甲氨蝶呤或阿维A；关节型皮损可在医生监控下使用靶向小分子JAK抑制剂日常配合温水泡浴,润肤剂强化屏障，可避免反复加重，用药方案...

门诊里常被问“长癣能不能吃鱼虾鸡蛋？”答案是可以，而且鼓励适当增加鱼肉里的欧米伽3脂肪酸能压住过度活跃的免疫反应，鸡蛋的精氨酸又帮助皮肤修补蛋白层，缺这两样皮疹红的更快,鳞屑掉得更狠只要没吃鱼蟹就犯痒的特例，大多...

葱姜蒜并非银屑病的绝对禁忌，但辛辣刺激属性可能诱发部分患者瘙痒或红斑加重；少量熟制如炖汤,炒菜用姜蒜调味问题不大，生葱生蒜蘸酱最好避开；个体差异明显，可记录七天饮食日记观察皮损反应，若吃后三天内颜色变深,掉屑增多就...

韭菜含挥发油及粗纤维，可能刺激肠道和免疫反应，部分牛皮癣患者进食后出现瘙痒加剧；鸡蛋富含优质蛋白，蛋白过敏或湿热体质者需谨慎，无症状者可每日一枚水煮先少量试吃，记录皮疹变化，再决定是否继续，如有不适及时停食并记录...

牛皮癣饮食要牢记多抗炎,少刺激，蛋白足,蔬果多,辛辣甜炸靠边站，每天6到8杯水，补充欧米伽3的鱼虾亚麻籽可减轻皮损瘙痒，调料避开孜然胡椒，酒精浓茶先暂停，坚持记录吃后反应，发现诱发食物立刻替换...

海鲜富含组织胺与多种过敏原，容易诱发免疫系统过度反应，加重皮损红斑和瘙痒；部分患者吃虾蟹后复发明显，但并非人人如此，关键看个体是否对海鲜敏感建议先少量试吃,记录皮损变化，稳定期偶尔吃低敏海鱼如鳕鱼问题不大，发作期则...