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把餐桌当成半个药房，牛皮癣朋友每天先喝够温水，再把红肉换成清蒸鱼，把奶茶换成无糖豆浆，晚上饿就啃半根黄瓜，坚持下来，痒醒的次数会悄悄减少...
鸡蛋是优质蛋白，但牛皮癣并非“吃得越多越好”临床观察：若处于急性红斑期，每日超过两枚全蛋，部分患者瘙痒,脱屑会稍加重，可能与蛋黄中花生四烯酸有关；缓解期隔天一枚，配合蔬果,粗粮，多数人耐受良好关键看个体反应，先停两周再试...
把姜当调料，别当药猛吃新鲜姜切片，早上两片温水泡十分钟，空胃小口喝，暖胃又减少鳞屑痒；下午做菜临出锅撒姜末，借力挥发油缓炎；夜里别碰，免得太燥扰睡眠连续两周，皮屑掉得少，红斑颜色淡一点，口也不干辣度个人调，喉咙发紧就停，换成薄...
鸡蛋富含优质蛋白，多数牛皮癣患者每天1个水煮蛋无碍；若进食后皮疹明显发红,瘙痒加剧，暂避酒,火锅红油,烧烤,过量牛羊肉,加工肉制品,高糖饮料,芒果菠萝荔枝等热性水果，常触发同形反应，建议先停记录饮食日记，找出个人“导火索...
把酒,辣,腥三件事先放一边，红肉换成白肉，粗粮杂粮当主食，牛奶酸奶挑低脂，蔬菜水果彩虹配，每日喝水两千毫升，体重稳住不暴涨，皮肤掉屑自然少一半...
鸡蛋属于低致敏优质蛋白，只要既往不过敏，牛皮癣患者每日一个水煮蛋基本安全，不会出现“发物”级反应；若正处于急性红斑渗液期，可把蛋黄去掉，仅吃蛋清，减少花生四烯酸摄入，降低瘙痒风险...
我见过太多心急的老病号，皮损一淡就把药往抽屉里一扔，结果一两个星期不到，红斑又悄悄爬满四肢，还伴着新的鳞屑。他们常常抱怨：“医生，我明明好了，怎么又犯？”其实牛皮癣的“好”跟感冒退烧不一样，皮肤看起来干净只是表面现...
山楂酸甜开胃，不少病友想吃却又担心刺激皮损站在皮肤科医生立场，只要病情处于非急性进展期，口腔无溃疡,胃也舒服，每天三五枚小碗炖软的山楂是不用戒的；若正在大面积发红脱屑，或伴明显胃食管反酸，便先暂缓真正需要盯紧的是烟,...
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