保持乐观的心情 据统计，超过75%的牛皮癣患者伴有急躁、兴奋和易怒的不良情绪。很多患者因为精神刺激而生病或加重，有些患者因为开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和祥和的心态，是预防牛皮癣复发的良药。

　　(1)保持乐观的心情 据统计，超过75%的牛皮癣患者伴有急躁、兴奋和易怒的不良情绪。很多患者因为精神刺激而生病或加重，有些患者因为开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和祥和的心态，是预防牛皮癣复发的良药。

　　(2)适当的休息及运动 锻炼身体，增强抵抗力，如太极拳运动、气功疗法等。避免湿敷热水和洗澡:减少热水刺激，避免瘙痒更严重;

　　(3)养成良好的饮食习惯 ，不要吃辛辣刺激性、油腻的食物;不要喝酒，不要吸烟，不要吃辛辣刺激性的食物，以及羊肉、海鲜等腥味。

　　(4)清除病灶 积极治疗感染伤口和炎症，特别是扁桃体化脓肿大。切除扁桃体常发炎，有利于治疗和预防牛皮癣。

　　(5)注意穿着：穿无领的衣服，避免穿领子质地比较坚硬的衣服，以免刺激皮疹;

　　(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

　　(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。